Stage inter-club

NC
3 mars 2018 09:00
3 mars 2018 09:00
2 Rue de la Saintonge 16200 Mérignac

Présentation

stage de tai chi chu
Le stage du Dimanche 4 mars à Chateaubernard est annulé et sera remplacé par celui du Samedi 3 mars à MERIGNAC Charentes - 2 rue de la Saintonge 16200 MERIGNAC, derrère l'église, de 8h45 à 17h00. Le repas sera pris en commun à l'auberge à côté de la salle. Pour des raisons de réservation, répondre si vous participez ou non et de faire un chèque de 20 Euros (prix du repas) qui vous sera redonné au stage. Celui-ci sera dirigé par Isabelle, l'enseignante de MERIGNAC, qui est venue faire notre stage en Décembre.

séminaire du 3 mars avec l'association song yao taiji quan de MÉRIGNAC de 9h a 17h avec le repas pris en commun dans la salle d'entrainement de mérignac 16200 derrière l'église dernière inscription le jeudi 8 Février avec un chèque de caution de 20€ qui vous seras remis lors du stage

9h30 : échauffements et tai chi de l'énergie
10h00: atelier pas plein/pas vide dans les 3 directions: simple fouet, simple fouet oblique, crinières
:grue blanche,pipa
11h00: pause
11h15: 1 ère et 2ème partie en musique
11h30: théorie :l'apprentissage du tai chi
12h15 :déjeuner
14h00: échauffements et 1 ère partie
14h30:
atelier recherche du centre et progressivité dans le mouvement: brosser les genoux,séparer les pieds, coup de pieds
15h00: questions diverses et /ou tuishou
15h30: théorie: la philosophie du tai chi,le yin et le yang
16h15: pause
16h30: forme 103 en musique
17h00: fin du stage dans la sérénité

Résumé

stage intéressant aussi bien du points de vue pratique que discussion pour nous faire réfléchir sur tous les aspects du tai chi ainsi que sur le tao, journée épuisante mais instructive sur les bases avec un gros travail sur le brossé et le simple fouet a recommencer avec plaisir, merci a isabelle comte l'enseignante et a catherine raes la présidente de nous avoir invité avec en plus un superbe repas avec une omelette norvégienne pour finir

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